暗时间 第二章

思维改变生活

• 逃出你的肖申克
  1. 为什么只有亲身经历了才能明白
     1. 不能够切身体验
     2. 世界时复杂的，未来是不确定的
     3. 不能够很好的抓住事物的本质、触类旁通，将道理推广到表面不相似但本质一样的
     4. 认知失调、自我辩护， 根据认知失调理论，我们也会竭力的为自己辩护，又由于世界时复杂的（事情的表面现象并不能够真正的相似）， 又由于缺少将表面现象提取出本质的能力，所以我们总能为自己找到借口
     5. 失败即是成功
     6. 情绪对照（将过往的经历照搬到现在的状况中，虽然并不合适，比如我们将过往的成功经历、失败经历，不自觉的迁移到现在的状况中）
     7. 天性（自然选择过程试图最优化的目标函数并不是幸福，而是繁衍概率。，当你知道钱与幸福感并不相关的时候，原始的大脑（代之进化而来的大脑）则使用焦虑驱动你，让你寝食难安，等你挣到钱，给你短暂的满足感，然后不断的适应满足感。然后忘记了幸福）
     8. 习惯，习惯的力量大于我们的想象

1. 亲身经历也不见得明白
   1. 我们自身看中结果而没有重视过程（从长远统计来看，过程重于结果， 好的过程必然促使更好的结果）
   2. 认知偏差（不同于认知失调）
   3. 情绪或者习惯的力量

逃出你的肖申克（2, 3, 4）揭示的观点几点： 1. 我们的大脑是存在认知偏差的，进而产生无法意识到、消除的偏见 2. 情感系统： 我们对事物的热情来自与我们的情感系统、我们无法对一件事情持之以恒、专注的投入，以及所谓的生活的意义都来自我们的情感系统。 3. 进化而来的情感系统并不能够很好的适应现在的生活，所以需要我们控制自身的缺陷来工作（smart is the new sexy） 4. 理性思维容易屈服于情绪， 并把事情往利于自己的方向解释 5. 客观意味着承认存在未知信息的可能性， 理性意味着你能够从对立面的的视角去看问题和思考 6. 习惯之所以难以改变是因为习惯是自我巩固的—越用越强 7. 能够改变习惯的，不是自制力，而是知识（更多的关于自身思维的知识）

> 本质： 事情的成因是复杂的、认知是存在缺陷的、而我们会受到直觉或者习惯、情绪的影响而产生不理性的结论，这需要抽象事情的本质，总结。

> 大脑本身的偏见导致我们自身是不太可能仅仅依靠情感系统作出正确的判断抉择的，而大部分的理性时屈从于情感系统的。所以这就要求我们能够意识到自我情感的缺陷，并不断的填充有关思维相关的知识来认识情感系统。解决： 不断的反思、习惯的改变不是靠的自制力，而是知识

• 书写时为了更好的思考
  1. 书写是思维的备忘、缓存。（这点似乎尤为重要，从自身的实践来看待问题的话，没有书写的话，思考问题就好比从一棵树中寻找成功的解决问题的叶子节点，而部分问题可能导致思维树异常的庞大深入，从而经常在深入问题的时候需要回顾之前的逻辑，从而不断的需要重新验证之前的逻辑而没有任何的进展。问题我有切身的体会，可能时自己不擅长心算的缘故吧）
  2. 交流（他山之石可以垫脚啊）
• 为什么你从现在开始应该些博客
  1. 能够更加广泛的传播，结交很多志同道合的朋友
  2. 书写是为了更好的思考
  3. 教即是学（我们在撰写答案的时候会将解题思路中的隐含的思考或者前提假设转化为外在的文字记录，这样可以更加清晰的描述以及回顾思考过程中可能使用的错误的假设或者缺陷）
  4. 讨论是绝佳的反思
  5. 学会持之以恒的做一件事情 可能遇到的问题
  6. 担心别人认为没有价值（自己有价值就可以）
  7. 担心想法太过幼稚或者存在漏洞被人笑话（那你可能不会在进步了）
  8. 得不到奖励（自我激励的一件事情，为何需要图谋别人的赞誉呢）
  9. 写不出来（没有这回事情，写出来只会让你更加的清楚自己的思路（思路中存在隐含假设、推论尤为重要））

• 我不想与我不能

  自利归因：

  把一件事情发的原因归结到对自己有利的那种情况，（为了不能够给自己难堪，不能让自己面子下不来，功劳给自己，责任给别人） 事情上任何事情都应该归结于两方面的原因：1.外因 2. 内因 我们能够控制的只有内因，将更多的思考、反思放在内因上。

• 什么才是你的不可替代行和核心竞争力
  1. 专业领域技能（本质性的东西）
  2. 跨领域的技能（解决问题、创新思维、判断决策、批判性思维、表达沟通等，其中的决策能力更加重要因为人生就是不断的在解决问题）
  3. 学习能力（持续的学习和思考）
  4. 性格（自己反思吧）

总结本章的内容： 书中阐述了大量的心理学实验为了是证明这样的一条道理： 我们头脑进化并没有适应现在社会的需要，所以需要充分利用我们可以审查自己的能力，来避免先天头脑的缺陷。具体的缺陷表现为：情感系统占据主导位置， 自利归因，需要亲身体验，认知失调，习惯等。解决问题的办法：认识自身的缺陷（头脑），反思，努力提高抽象事情的本质能力，多维度思考问题（避免认识上的错误）